Dopo settimane di caldo torrido che mi ha sempre impedito di allenarmi come volevo, finalmente una tregua!! Temperature umane tipo 30°.. e la sera addirittura qualcosina meno!
Il programma prevedeva 1h40' di fondo lento. Non sarebbe niente di che, per chi gradualmente ci arriva, ma proprio questa non era la mia condizione. Mi sarei "accontentato" anche di riuscire a correre 1h15'. E invece, grazie ad oltre 50' corsi insieme a Nik, sono arrivato senza problemi a finire il lavoro... anche con un discreto crescente finale (aiutato da tratti di discesa...lo ammetto) da 4'36" a 4'20", sempre in scioltezza.
Ricordavamo proprio l'altro giorno con un mio caro amico di atletica di parecchi anni fa, quando a 4' ci facevamo il riscaldamento....... comunque è bene guardare avanti... altrimenti si inciampa! :)
"..... quando a 4' ci facevamo il riscaldamento......"
RispondiEliminaSigh... nostalgia nostalgia canaglia!!!
Però hai ragione! Sempre guardare avanti. Però hai ragione a guardare avanti e al lato positivo: tutto sommato non è essere presuntuosi se diciamo che come "quasi" quarantenni (a me manca poco più di un mese, a te mi pare un annetto..) ci teniamo abbastanza bene!
A presto
Acc!!! MI deve essere scappato un copia incolla nel post sopra!
RispondiEliminaCaro Andrea devo dire hai ragione!
RispondiEliminaAnche se, più che la nostalgia, è il "ricordo motorio" di quei tempi, che ci frega! ...o quanto meno frega me!!
Ricordo benissimo le sensazioni e la scioltezza di quando ho fatto 2'41" sul km... o di quando chiudevo un lungo spingendo l'ultimo km sotto i 3'.... ora mi sembra di essere un carretto che deve avere pazienza altrimenti non arriva in fondo!!! :)
E allora...pazienza! Vorrà dire che punterò sulla costanza degli allenamenti e chissà....magari riesco a ritoccare il personale sulla mezza maratona, tra un millennio o due!!!!!